夏こそ体が冷えている!?

こんにちは♪

訪問介護アロマmicroの砂川です。

毎年夏に思うのですが、

利用者さん皆さん、冬だけでなく、夏も体が冷えています!!

当たり前ですが、

施設では、常に適温に冷房が入っています。

熱中症対策にはとても大切なこと!!

ですが、

冷房がきいているお部屋で、皆さん薄着なんですね。

靴下も夏用の薄いもの。人によれば素足…(;O;)

ズボンも短いものをはかれていたり…

それにより、

足はキンキン、

むくみぷっくり。

人によれば、腸の調子も悪くなったりと。

まず、できること!!

①足首も覆う綿の靴下をはきましょう。

（できたら、５本指ソックス、重ね履きがオススメ！

　ゴムの締め付けがないもの。）

②七分のズボンよりかは、長ズボンをはきましょう。

（スカートをはかれる利用者様は、ズボン下やレッグウォーマーを）

③入浴のない日は、足湯をしましょう。

これだけでも、だいぶ違いますよ!!

足湯には、体を温めるアロマやハーブ、よもぎなどを

入れたら更にgood!!

今日は、冷えの強い利用者様に、ホットパックで足首を温めながら

施術させていただきました!!

すると、オ〇ラが何度も何度も!!

そのたびに、利用者様と目を合わせて大笑い！

「血流が良くなったから、腸がよく動きよる」と利用者様も

喜んでくださって、一緒に喜びました。

訪問介護アロマは広島市・廿日市市（一部）へお伺いいたしております。

いつでも、お気軽にご連絡くださいませ。