先日は湯来町の自然豊かな場所「宇佐」で
開催されております地域サロン、
『スマイルサロンうさ』様へ
アロマのお話をしにお伺いしました。
とても熱心で温かな思いに溢れていらっしゃる
お世話人様と
地域包括支援センターの担当者様で、
サロンでのアロマのお話の前に
安佐南区までお話をしに来てくださいました。
地域の皆様を日頃から気にかけていらっしゃり
地域のお困りごとを解消したり、
そのために役所の職員さんとお話をされたり、
会報誌を定期的に地域の方へ作って配られていたり、
とても感銘を受けました。
地域の特色などもお聞きし、
だからこそ今回アロマで皆さんが
ストレスを減らせるような
リラックスできる時間にしたい、
という熱い思いを頂きまして、
期待に添うことができるかしら…
という緊張もありながら、
サロン様へお邪魔させていただきました。
ほとんどの方がアロマは今日が初めて、
ということで、
「アロマって何？」というところから、
・ご自身の心の充電池はどのくらい？
・睡眠事情はどうですか？
という自己チェックをいただきました。
不調があっても、
それが当たり前になっていると
改善しようという気持ちになれませんし、
元気に過ごしていただくには、
まずはご自身を知っていただくことが大事！
そこから、
ストレスに関しては、
・日常の嫌なことを減らす（些細なことから）
・すぐにできるストレス発散法をたくさん持っておく
（散歩、掃除、好きなものを食べる、
カラオケ、などすぐにできることを
たくさん紙に書いておく）
というお話や、
睡眠の不調に対しての香りのご紹介しました。
そのあとに、
お好きな香りを選んでいただいて
マッサージオイル作り。
▲ 精油も実際にご自身で入れていただきました。
それからメインの
ハンドトリートメントをしました。
最初は聞きなれないアロマのお話に
みなさま少し緊張されているように
感じましたが、
やはり香りを嗅いでいただいたり
実際にハンドトリートメントを一緒に
させていただくと、
一気に空気が和やかなムードになり
一体感をとても感じました。
男性の方は恥ずかしそうでしたが
一緒にしてくださって、
とても嬉しかったです。
90代の方も元気にご参加くださって、
こちらがパワーをいただきました。
今回は素敵なご縁をいただき、
ありがとうございました。
サロン様それぞれに地域の特色があり、
私自身もお勉強させていただいております。
アロマで地域を元気にするお手伝いを
これからもさせていただきます！
●スマイルサロンうさ様の情報●
この地域にお住いの方がご参加できます。
百歳体操：毎週木曜日9:30〜
場所：宇佐集会所
お問い合わせ：湯来・砂谷地域包括支援センター
●湯来・砂谷地域包括支援センター様の情報●
介護のご相談や体操教室、地域サロン、認知症カフェのご案内など
電話：0829-86-1241
住所：広島市佐伯区湯来町白砂82-4
受付：月曜〜金曜 8:30~17:15
