広島市健康科学館様のイベントでお話

昨日は

広島市健康づくりセンター「健康科学館」様で

嗅覚と触覚を使ったリラクゼーション法の
お話をさせていただきました。

5歳の子から80代の方まで、
年齢層幅広くご参加くださいました。

質問にたくさん手をあげて
発表してくださる子どもさんたちが
かわいくてかわいくて。

和やかな楽しい雰囲気の中、

香りをつかったリラクゼーション法、
触覚をつかったリラクゼーション法を
体験していただきました。

おもしろかったのは、香りを３種類

嗅いでいただいたのですが、

一番リラックスできた香りが

皆さんバラバラだったこと。

3種類は、

ラベンダー

オレンジスイート

ペパーミント

だったのですが、

見事に分かれたんです。

しかも、ペパーミントといえば

リラックスとは反対のシャキッとさせる

はたらきがある精油。

なので、やはり好きな香りを嗅ぐことが

どれだけ気持ちをほぐすのか、

ということが分かります。

アロマセラピーはテキストに書いてある

ことだけではなく、

自分がどう感じるかがとても大切、

ということを感じさせていただいた

昨日のイベントでした。

健康科学館さんでは、
「五感をとぎすませ
遊ぼう！感覚ワールド」が
現在開催されていて、

五感を使う楽しい遊びがいっぱい！

テーマパークのようで、
中に入るだけでわくわくします！

親子で行くのも良いし、
大人も楽しめそうです。

児童デイサービスさんや

生活介護さんなどの外出にも

とても盛り上がりそうです！

素敵な企画に呼んでいただき、
健康科学館様に感謝です。